Agenda

Deze minireeks maakt deel uit van de lessenreeks Latino Lady beginners. Deze lessenreeks is opgedeeld in verschillende stijlen. Je kan voor elke stijl apart inschrijven via de minireeksen of voordeliger voor de gehele reeks.

Deze minireeksen zijn een onderdeel van de cursus Metronoom en Techniek, die in verschillende thema’s is onderverdeeld. Je kan dus ofwel inschrijven voor het geheel, ofwel apart inschrijven voor de onderdelen.

Niveau: open level, minimum basiservaring Flamenco

1.combi-techniek-les: waaier en manton: 22, 29/9 – 6, 13, 20/10

Je kiest zelf of je de waaier -of mantontechniek aanleert.

We doorlopen verschillende combinaties waarbij we de techniek van de waaier of manton en de verschillende mogelijkheden leren bij een concreet muziekstuk. Het doel van de minireeks is om de waaier of manton in zijn volle omvang te gebruiken en te leren hoe de waaier of manton kan bijdragen aan de verschillende expressies van de flamenco dans.

In deze minireeks Zumba krijg je gemakkelijk te volgen choreografieën waardoor zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen en genieten van een totale lichaamstraining. Deze training verbetert de cardiovasculaire gezondheid, verhoogt de flexibiliteit en verlicht stress. Tijdens het dansen op leuke en diverse muziek verbruik je veel calorieën en werk je aan je conditie en spieropbouw. Bovendien verbeter je je coördinatie door de afwisseling in danspassen. 

Solo for him –  solo for her. In deze cursus heb je geen danspartner nodig.  Alles gebeurt alleen.  De Latin Ballroom dansen: Samba en chachacha, Quickstep en langzame wals komen hier aan bod. 

Een aanrader om contact met Ballroom dansen te maken.

Tijdens deze Atlas yogaworkshop leer je je lichaam aanvoelen en bewust aansturen.