Voel jij dat je meer ruimte mag innemen? Dat je soms streng bent voor jezelf? Of heb je gewoon zin om weer in beweging te komen — letterlijk én figuurlijk?
In deze reeks ontdek je via expressieve en speelse dansoefeningen hoe je steviger in je lijf komt te staan, milder naar jezelf kijkt en meer vertrouwen voelt in wie je bent. Je hoeft geen danservaring te hebben: je lichaam weet vaak allang wat jij nodig hebt.
We bewegen op muziek, spelen met ruimte, en onderzoeken via dans thema’s zoals: Wie ben ik – Mijn plek innemen – De Innerlijke Criticus – Ik ben genoeg – mijn eigen dans
Elke les is anders, maar altijd met aandacht voor veiligheid, plezier en zelfexpressie. We gebruiken dans niet om te presteren, maar om los te laten, te voelen en te groeien.
Durf jij jezelf in beweging te brengen?
Je bent welkom — precies zoals je bent.
Wat kun je verwachten?
- Ruimte voor zelfexpressie en innerlijke ontdekking
- Bewustwording van lichaam, adem en emotie
- Samen dansen, luisteren en spelen in een veilige omgeving
- Muzikale begeleiding die uitnodigt tot bewegen en voelen
Praktisch
- Voor (jong&) volwassenen van alle niveaus
- Geen danservaring vereist
- Maximaal 12 deelnemers per groep voor persoonlijke aandacht
- We dansen op blote voeten. Draag kledij in laagjes waar je gemakkelijk kan in bewegen.
- Breng een schriftje en schrijfgerief mee.
Reintje is een zeer ervaren dansdocente en vaste medewerkster van Danshuis De Ingang. Ze weet als geen ander een veilige setting te creëren en helpt graag mensen hun bewustzijn te vergroten door coaching sessies via dans en beweging te organiseren, zowel individueel als in groep. klik hier voor meer info over Danscoaching.