Tijdens deze Atlas yogaworkshop leer je je lichaam aanvoelen en bewust aansturen. Je leert verschillende yogahoudingen, die asana’s worden genoemd. Om deze houdingen goed te kunnen uitvoeren, leer je hoe je kracht en ontspanning in balans kunt brengen. Je leert hoe je ademhaling kunt gebruiken om gespannen plekken te ontspannen en je spieren te stretchen. Dit is belangrijk om het plezier van bewegen te behouden en rug-, nek- en schouderklachten te voorkomen. Pierre zal tijdens deze 3-daagse workshop elke dag een focus op een ander lichaamsdeel leggen, zodat je hele lichaam aan bod komt.
Gedreven door de passie van bewegen en verandering heeft Pierre Taboureau een integrale bewegingspraktijk opgebouwd die creatief zoekt naar de meest efficiënte en gezonde manier van bewegen. Voor individuele therapie kan je terecht in zijn Atlascentrum.
- Niveau: Open level – voor iedereen toegankelijk.
Is het voor jou de eerste keer dat je Yoga volgt dan schrijf je best in voor de volledige lessenreeks of volg je zeker de eerste lessen.
- Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Breng bij voorkeur een eigen yoga matje mee. Je kan er ook één van ons gebruiken. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve een eigen doek of handdoek over het materiaal te leggen en onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.