Yoga Stretch focust op ontspannen en doelgericht stretchen vanuit de yogapraktijk. Je werkt onder andere aan heupopeners, benen- en billenstretches en aan het soepel maken van nek en schouders.
Regelmatig stretchen helpt je flexibiliteit en lichaamshouding te verbeteren en ondersteunt een goede bloedcirculatie. Zo creëer je meer ruimte in je lichaam en kan je je na de les soepeler en energieker voelen.
Gedreven door zijn passie voor bewegen en verandering ontwikkelde Pierre Taboureau een integrale bewegingspraktijk waarin hij steeds zoekt naar een efficiënte, gezonde en bewuste manier van bewegen. Voor individuele begeleiding en therapie kan je terecht in zijn Atlascentrum.
- Niveau = voor iedereen toegankelijk. Elkeen kan op zijn eigen niveau en naar eigen vermogen werken onder deskundige begeleiding van Pierre.
- Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen yoga matje mee of gebruik een van ons. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve een eigen doek of handdoek over het materiaal te leggen en onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.
Kan je op je vaste lesdag echt niet naar de les komen? Dan kan je occasioneel je les inhalen op een andere lesdag.