Neem via yoga een uurtje tijd voor jezelf, komt tot rust en ontwikkel soepelheid en kracht via zachte oefeningen met je lichaam, adem en aandacht.
Zoals vele dansers werd Maya op een dag geconfronteerd met een knieblessure. Dit werd een uitnodiging voor een reis naar binnen en een nieuw lichamelijk onderzoek. Sindsdien is yoga niet meer weg te denken uit haar leven: pittig, zacht, krachtig en ontspannend.
- Niveau = beginners of met basiservaring Yoga
- Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen yoga matje mee of gebruik een van ons. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve een eigen doek of handdoek over het materiaal te leggen en onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.