Total Body Workout is een pittige workout, waarbij heel het lichaam aan bod komt. We trainen zowel schouders, arm-, buik-, rug- als bilspieren. Een effectieve workout die de spieren verstevigt en zorgt voor een betere lichaamshouding.

Er zijn lessen op woensdagnamiddag en zondagochtend.  Voor individuele therapie kan je terecht in Atlascentrum.

Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Breng bij voorkeur een eigen yoga matje mee. Je kan er ook één van ons gebruiken.