Pilates helpt je sterker, stabieler en bewuster bewegen. Je bouwt kracht op vanuit je core, verbetert je lichaamscontrole en werkt tegelijk aan een gezonde en efficiënte manier van bewegen.
Pierre geeft vanuit zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten een eigen interpretatie aan de Pilatesprincipes. De focus ligt op het versterken van de buik- en rugspieren, aangevuld met oefeningen voor de armen, schouders en bilspieren.
Gedreven door zijn passie voor bewegen en verandering ontwikkelde Pierre Taboureau een integrale bewegingspraktijk waarin hij steeds zoekt naar een efficiënte, gezonde en bewuste manier van bewegen. Voor individuele begeleiding en therapie kan je terecht in zijn Atlascentrum.
- Niveau = voor iedereen toegankelijk. Elkeen kan op zijn eigen niveau en naar eigen vermogen werken onder deskundige begeleiding van Pierre.
- Benodigd materiaal: Draag comfortabele kledij. Oefeningen gebeuren op blote voeten of met propere (antislip) kousen. Breng je eigen yogamat mee of gebruik er een van ons. Reinig na gebruik met het voorziene product.