HELAAS MOETEN WE DEZE MINIREEKS ANNULEREN. Bij interesse kan je nog aansluiten bij de Total Body Workout op woensdag, Yoga op zaterdagochtend, Yoga stretches op zondagmiddag.
Pierre brengt in deze lessen een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen Pilates ligt op het versterken van de buik- en rugspieren, wat kan helpen bij het verbeteren van de houding, het verminderen van rugpijn en het verhogen van de stabiliteit. Daarnaast bevordert Pilates flexibiliteit, coördinatie en balans .
Deze training belooft uitdagende sessies, maar na afloop zal je voldaan en tevreden huiswaarts keren.
Voor individuele therapie kan je terecht in het Atlascentrum.
- Niveau
Open level – voor iedereen toegankelijk.
- Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen matje mee of gebruik een van ons. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve een eigen doek of handdoek over het materiaal te leggen en onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.