Voel je je uit balans? Verlang je naar meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en ruimte om gewoon jezelf te zijn?
In deze dansreeks ontdek je hoe beweging je kan helpen om steviger in je kracht te staan en tegelijk te leren loslaten.
Elke paar weken duiken we in een nieuw thema dat je uitnodigt om op een andere manier te bewegen. Die thema’s veranderen per reeks en groeien mee met de groep. Denk bijvoorbeeld aan: gronding & stabiliteit – adem & flow – speelsheid & spontaniteit – ruimte innemen – verbinding & samen dansen – loslaten & opladen – zelfvertrouwen & zelfbeeld – grenzen – … en nog veel meer.
Iedere reeks is anders! Elke les biedt een combinatie van eenvoudige dansopdrachten, improvisatie en reflectie in een veilige, open sfeer. Je hoeft geen danservaring te hebben – enkel de bereidheid om te bewegen en te voelen.
In Balans met Dans is de naam van lessenreeksen danscoaching in groep. Het is een speelse reis naar meer vertrouwen, energie en vrijheid in je lichaam.
Klaar om mee te dansen?
Wat kun je verwachten?
- Ruimte voor zelfexpressie en innerlijke ontdekking
- Bewustwording van lichaam, adem en emotie
- Samen dansen, luisteren en spelen in een veilige omgeving
- Muzikale begeleiding die uitnodigt tot bewegen en voelen
Praktisch
- Voor (jong&) volwassenen van alle niveaus
- Geen danservaring vereist
- Maximaal 12 deelnemers per groep voor persoonlijke aandacht
- We dansen op blote voeten. Draag kledij in laagjes waar je gemakkelijk kan in bewegen.
- Breng een schriftje en schrijfgerief mee.
Reintje is een zeer ervaren dansdocente en vaste medewerkster van Danshuis De Ingang. Ze weet als geen ander een veilige setting te creëren en helpt graag mensen hun bewustzijn te vergroten door coaching sessies via dans en beweging te organiseren, zowel individueel als in groep.. Klik hier voor meer info over Reintje en Danscoaching.