Zumba is dé ideale workout voor allen die graag dansen! Je doet al dansend fitness oefeningen. Met Zumba merk je niet dat je aan het sporten bent, het lijkt eerder een dansfeestje met vrolijke, swingende latinomuziek.
De lessen starten met een stevige opbouw. Per les zie je minstens 4 verschillende stijlen zoals Oriëntaals, Salsa, Cumbia, Reggaeton en Afrikaans. Iedere nieuwe dans wordt even kort ontleed en per les komen er 1 of 2 nieuwe songs bij. We eindigen de workout steeds met een cooldown.
Stefanie Bouckaert is een energieke, dynamische dame die tijdens de lessen uitstraalt hoeveel plezier ze zelf heeft aan Zumba en hoe graag ze dat deelt met haar leerlingen.
Ayar Castro latindancer en personal trainer zal de lessen geven op 21/10, 18/11, 16/12 en 13/1.
- Niveau = open level – voor iedereen toegankelijk.
- Benodigd materiaal: Je danst met propere sportschoenen (geen buitenschoenen), die je ter plaatse aandoet. Verder draag je kledij waar je gemakkelijk in kan bewegen.
Kan je op je vaste uur niet naar de les komen? Dan kan je occasioneel aansluiten op een ander uur.