Dance Workout is dansplezier én sport. Al dansend op leuke en diverse muziek verbruik je veel calorieën en werk je aan je conditie en spieropbouw. Door de afwisseling in danspassen verbeter je bovendien je coördinatie.
Anke begeleidt deze lessen met veel enthousiasme.
- Niveau = open level – voor iedereen toegankelijk.
- Benodigd materiaal: Je danst met propere sportschoenen (geen buitenschoenen), die je ter plaatse aandoet. Verder draag je kledij waar je gemakkelijk in kan bewegen.
Volg ook Stretching of Yoga voor een soepel lichaam of Pilates of Total Body Workout voor een sterk lichaam.