Stretching is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid er van te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid.

Open Level

vrijdag 10 november 2023	12:15 – 13:15
vrijdag 17 november 2023	12:15 – 13:15
vrijdag 24 november 2023	12:15 – 13:15
vrijdag 1 december 2023	12:15 – 13:15
vrijdag 8 december 2023	12:15 – 13:15
vrijdag 15 december 2023	12:15 – 13:15