Dance Workout is dansplezier en tegelijk aan je conditie werken. Al dansend op leuke en diverse muziek werk je aan je conditie en spieropbouw.
Benodigd materiaal: Je danst met propere sportschoenen (geen buitenschoenen), die je ter plaatse aandoet. Verder draag je kledij waar je gemakkelijk in kan bewegen.
Danstip: Volg ook Stretching, yoga en pilates voor een soepel en sterk lichaam.