Detail Cursus
Volwassenen en jongeren > Wekelijkse lessen jongeren en volwassenen

Stretching daglessen

Nicole Kohler


Stretching is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid er van te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid. De oefeningen hebben ook als doel de spieren en gewrichten te versterken en aandacht te geven aan een correcte houding. Zo brengen we ons lichaam terug 'in balans'. Wat belangrijk is voor het goed uitvoeren van bewegingen en het voorkomen van blessures. 

Open level: elkeen kan op zijn eigen niveau en naar eigen vermogen werken onder deskundige begeleiding van de ervaren Nicole. 

Nicole Kohler, geboren in Zwitserland, werd op haar 17de uit meer dan honderden kandidaten geselecteerd voor de Mudra school van Maurice Béjart. Haar droom werd werkelijkheid. Ze stond op het podium met sterdansers Jorge Donn, Michael Barichnikov en Maïa Plissetkaïa. In 1991 besloot ze haar eigen weg te gaan. Ze werkte als choreografe en gastsoliste voor verschillende compagnieën waaronder Graziella Gillebertus en Cathy Sharp’s Tanz Ensemble. Later opende ze haar eigen dansschool ‘Chorégraphia’ in Delémont (Zwitserland), waar ze klassieke en hedendaagse dans gaf. Met haar eigen dansgezelschap creëerde ze een dozijn voorstellingen. Occasioneel schreef ze zelf de muziek voor haar producties. Na deze glansrijke carrière wijdt ze zich aan het onderwijs van beginnende kleuters tot professionelen. En met succes, want sommige van haar studenten sloten zich al aan bij grote Europese dansscholen. 

Voor deze lessen kan je ook betalen met een 5-beurtenkaart of per les. Zie inschrijvingsvoorwaarden.


Benodigd materiaal

Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen yoga matje mee.

Praktische info

Data resterende lessen reeks sept 2020: dinsdagen: di 15/6 en 22/6; vrijdagen: 18/6

NiveauPlaatsDatumsUrenPrijzenInschrijven
Open levelDanshuis De Ingang (Studio 5)
Hurstweg 8 (zijstraat Wiedauwkaai a/d spoorwegovergang)
9000 Gent

Di 21/9, Di 28/9, Di 5/10, Di 12/10, Di 19/10, Di 26/10, Di 9/11, Di 16/11, Di 23/11, Di 30/11, Di 7/12, Di 14/12, Di 21/12

09:30-10:30

Kansentarief uitpas 19.76 €
Student 85.8 €
Basis 98.8 €
Inschrijven
Niveau open level. Reeks van 13 lessen. Data zie hierboven.
 
Open levelDanshuis De Ingang (Studio 2)
Hurstweg 8 (zijstraat Wiedauwkaai a/d spoorwegovergang)
9000 Gent

Vr 17/9, Vr 24/9, Vr 1/10, Vr 8/10, Vr 15/10, Vr 22/10, Vr 29/10, Vr 12/11, Vr 19/11, Vr 26/11, Vr 3/12, Vr 10/12, Vr 17/12

12:15-13:15

Kansentarief uitpas 19.76 €
Student 85.8 €
Basis 98.8 €
Inschrijven
Niveau open level. Reeks van 13 lessen. Data zie hierboven.
 

Terug naar overzicht